Kursangebote bis 2014
Montags:
9:30-10:45 Uhr "Sanftes Yoga und Entspannungstraining am Morgen"
seit 1.9.2014 in der "Schule für Gesundheit und Heilung" (Heilpraktikerschule Claudia Kirmiz), Beuel-Limperich, Küdinghovenerstrasse 60 (Rosa Haus):
Für alle, die Yoga kennenlernen und/oder regelmäßig praktizieren wollen!
- sanftes Üben von Asanas (Haltungen), Atemtechniken und Tiefenentspannung
- individuell angeleitete Übungen, um Beweglichkeit und Kraft zu erlangen
- zur Verbesserung des Wohlbefindens bei Streß, Schlafstörungen, Verspannungen, bei schwierigen Veränderungen in der Lebensmitte und chronischer Überlastung (Burnout)
- zur Unterstützung bei Rücken- und Gelenkschmerzen (Arthrose), Wechseljahrs- und Kreislaufbeschwerden, zur Rekonvaleszenz (nach OPs)
Montags:
20:00 - 21:30 Uhr (90min) "Hatha-Yoga-Kurs"
seit 27.8.2012 in der "Schule für Gesundheit und Heilung" (Heilpraktikerschule Claudia Kirmiz), Beuel-Limperich, Küdinghovenerstrasse 60 (Rosa Haus):
- Für alle, die Yoga regelmäßig praktizieren wollen;
- sanftes Üben von Asanas (Haltungen), Atemtechniken und Tiefenentspannung
- Dynamisches Üben der Rishikesch-Reihe
- individuell angeleitete Übungen, um Beweglichkeit und Kraft zu erlangen
- Variationen, individuelle Korrekturen
Kennlern-Workshops (4 Abendkurse á 60-90 min) "Yoga zur Therapie":
- sanfter Einstieg, um eine Vorstellung von dem zu bekommen, was Yoga alles sein kann und wie es helfen kann, Beschwerden zu lindern und sich wieder wohl in seinem Körper zu fühlen;
- bei Burnout / chron.Überlastung und Stress;
- bei Arthrose, Rücken- und Gelenkschmerzen;
- bei schwierigen Veränderungen in der Lebensmitte;
- Konkret abgestimt auf persönliche Wünsche und Bedürfnisse, um evtl. individuelle Hilfsmittel zu finden, um auch bei körperlichen Einschränkungen die Wirkungen der Asanas auf Körper, Geist und Seele zu nutzen.
- themenzentrierte Kleingruppen, mindestens 4 Teilnehmer
Kontakt und Anmeldung:Susanne Ramani Roß (Yogalehrerin BYV)0228 – 468045 / 0178 – 5938495 |
